Yoga des yeux

GEST®-EMDR : GESTION DES EMOTIONS ET DU STRESS TRAUMATIQUE

Technique de libération émotionnelle et désensibilisation des traumatismes.

On ne peut ni changer ni effacer le passé, et en même temps on peut faire en sorte qu’il ne fasse plus mal. Jacques Roques

Qu’est-ce que la GEST®-EMDR ?

La GEST®-EMDR, ou « Gestion des Émotions et du Stress Traumatique », est une méthode innovante combinant l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et l’hypnose pour accompagner les traumatismes et le stress post-traumatique. Cette technique puissante, développée à partir des recherches de Francine Shapiro dans les années 1980, utilise des mouvements oculaires et le tapping (tapotements doux) pour désensibiliser et réintégrer les souvenirs traumatiques. Lorsqu’un événement traumatisant survient, il peut rester fragmenté dans la mémoire, rendant le cerveau incapable de le traiter complètement. La GEST®-EMDR intervient avec un protocole précis.

La GEST®-EMDR s’adresse aux personnes souffrant de stress post-traumatique, de phobies, d’angoisses, et de comportements compulsifs.

Cette approche permet de :

  • Libérer les émotions liées au traumatisme.
  • Transformer les souvenirs douloureux en souvenirs neutres.
  • Réduire les symptômes tels que les flashbacks, les pensées intrusives, et l’anxiété pour apaiser l’esprit et le corps.

Comment se déroulent les séances GEST®-EMDR ?

Mon approche de la GEST®-EMDR repose sur le respect, la confidentialité, la sécurité, la confiance et la liberté, garantissant un environnement propice à votre évolution.

Avec la GEST®-EMDR je ne réalise pas de diagnostique médical, et ne me substitue pas un traitement médical ou un médecin. Seul un médecin est habilité à établir un diagnostic, prescrire, modifier ou supprimer un traitement médical.

1. Nous prenons le temps de faire connaissance, d’échanger sur votre problématique, clarifier votre besoin et déterminer votre objectif. A chaque début de séance de suivi, nous faisons le point suite à la séance précédente. Je peux être amenée à vous proposer d’autres outils tels que le Yoga des yeux, l’IMO, la PNL, l’Hypnose, le Coaching ou l’Hygiène de vie ayurvédique si j’estime cela plus pertinent ou complémentaire.

2. Au coeur de cette technique, je vous amène dans un état de relaxation profond, entre sommeil et éveil, pour faciliter votre changement sur le plan de l’inconscient. Nous utilisons des stimulations visuelles, auditives et corporelles, des mouvements oculaires précis et du tapping (tapotements doux sur les genoux) pour activer des zones de votre cerveau et ainsi l’aider à digérer le traumatisme. Puis vous revenez progressivement à un état de conscience plus éveillé. Enfin nous terminons par un moment de partage avec des conseils pour l’inter-séance afin de renforcer les bienfaits de la séance.

L’intégration des changements par votre inconscient peut varier, se produisant parfois immédiatement ou nécessitant un peu plus de temps. Pour optimiser ce processus, un intervalle de 3 semaines est recommandé entre les séances.

Informations pratiques et réservation en ligne :

Questions fréquentes :

Combien de séances sont nécessaires ?

En règle générale, une à deux séances suffisent pour se débarrasser de l’émotion reliée au traumatisme.

Est-ce que je peux me retrouver avec des souvenirs trop difficiles à gérer ?

Sachez que votre inconscient vous protège continuellement, ne ramenant à votre conscience que des éléments que vous êtes capables de gérer consciemment. Aussi s’il estime que vous n’êtes pas prêt à accueillir un souvenir, il ne le redonnera pas à votre conscient.

Accompagnez-vous les enfants avec cette technique ?

Oui complètement ! Selon l’âge, je demande au parent de venir avec son enfant lors du 1èr rendez-vous. J’ai besoin de l’accord des parents pour accompagner les personnes mineurs. Notez que tout ce qui se dira entre l’enfant / la personne mineure et moi restera entre nous seulement pour une question de confidentialité. 

Y-a-t-il des contre-indications pour cette technique ?

Oui il y en a, je n’accompagne pas les personnes :

  • Enceintes
  • Faisant de l’épilepsie qui pourront uniquement bénéficier de tapping (pas de mouvements oculaires)
  • En période de grosse dépression
  • Présentant des problèmes cardiaques graves ou récents
  • Consommant des anxiolytiques et somnifères
  • Présentant des troubles psychotiques, la schizophrénie, la bipolarité, ou tout trouble dissociatif

Réalisez-vous un diagnostique et suivi médical ?

Avec la GEST®-EMDR je ne réalise pas de diagnostique médical, et ne substitue pas un traitement médical. Seul un médecin est habilité à établir un diagnostic, prescrire, modifier ou supprimer un traitement médical. Cette technique peut venir en soutien à un suivi médical ou psychologique sous certaines conditions.

maite.popinet@gmail.com

+33 6 07 33 03 79

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« Quand la cause du problème n’est ni organique, ni biochimique, toutes nos émotions, tous nos actes, toutes nos décisions sont guidés par des expériences antérieures, car toutes sont reliées entre elles dans un réseau mnésique associatif. »

Francine Shapiro