MON ENSEIGNEMENT DU YOGA
Profond et intuitif, mon enseignement se base sur 4 piliers
Un enseignement de coeur à coeur ♥
« La santé est la vraie richesse, la paix est le vrai bonheur, le yoga montre la voie »
Swami Sivananda
Holistique
Séances considérant l’individu dans sa globalité : dimension physique, énergétique, mentale, émotionnelle et spirituelle.
Anatomique
Pratiques adaptées selon l’anatomie unique de chacun, sa morphologie, ses capacités, des blessures…
Ayurvédique
Séquences alignées aux principes de l’Ayurvéda, science de la vie, adaptées selon les cycles et rythmes de la vie (circadien, lunaire, féminin, saisonnier…)
Yogique
Sessions amenant à expérimenter et s’approprier une nouvelle philosophie de vie au-delà du tapis, vers un état d’union apaisant et libérateur.
EN PRESENTIEL
Monts du Lyonnais et partout en France
EN DISTANCIEL
Visio en direct et replay
Cours collectifs
Hebdomadaires & Evenements
Associations – Entreprises
Séances chaque semaine t’apportant discipline et régularité dans la pratique du yoga + événements ponctuels, ateliers et retraites pour une bulle de déconnexion en immersion. Me contacter pour organiser un événement (stage à la journée chez toi, intervention pour les sportifs, employés, jeûneurs, séminaires, EVJF, mariages…)
Cours particuliers
Sur-mesure
Privé – Semi-privé – Entreprises
Séances personnalisées, adaptées et ajustées à toi, pour répondre à ton besoin et ton profil (ex : création d’une routine de yoga, approfondissement de ta pratique, soutien d’une problématique, prévention santé, bien-être, développement personnel…)
Recréer de l’espace et développer la souplesse dans le corps et l’esprit.
Construire sa force physique, concentrer son mental en dynamisme.
Mouvements et hygiène pour préserver et déployer sa vision.
Répond aux besoins spécifiques des femmes enceintes et mamans.
Répond aux besoins spécifiques des collaborateurs.
Pour éviter les blessures et optimiser ses performances.
Répond à leurs besoins spécifiques sur l’instant pour favoriser leur détox.