COURS DE YOGA EN ENTREPRISE
Du sur-mesure pour vos collaborateurs
Ayant évolué en entreprise durant 10 ans, j’ai conscience des problématiques des collaborateurs et des bienfaits d’une pratique de yoga adaptée à eux. Avec une approche humaine et sur-mesure, j’accompagne les entreprises dans leur démarche d’amélioration de la qualité de vie au travail au travers des cours de yoga, bien-être et prévention santé.
Les bienfaits pour vos collaborateurs
Le yoga est une pratique largement accessible apportant de nombreux bienfaits sur tous les plans : physique, psychique, émotionnel. En préservant l’équilibre interne du pratiquant, le yoga aide à réduire le stress, la fatigue, les troubles du sommeil, les inconforts, douleurs et maux liés à la position assise prolongée, aux mouvements répétés, à la concentration excessive et à la surexposition aux écrans. Elle prévient ainsi les maladies professionnelles, troubles musculosquelettiques (TMS), et risques psycho-sociaux (RPS), influant ainsi sur les arrêts maladie et l’absentéisme au travail.
Le yoga développe les ressources du collaborateur en augmentant sa concentration, sa créativité, son efficacité, son énergie, sa motivation et sa prise de recul. La pratique amène à se recentrer, s’écouter, prendre de la hauteur sur ses émotions, développer la tolérance, la bienveillance, le non-jugement, aspects indispensables à la cohésion d’équipe et au bien-être en entreprise.
Vos cours sur-mesure
Présentiel / Distanciel
Région lyonnaise et partout en France
Réguliers / Ponctuels
séminaires, teambuilding, journées à thèmes
Dynamique / Doux
Yang, Yin, sur chaise, pour les yeux, relaxation guidée, respiration, prénatal…
Ils m’ont fait confiance
