MON ENSEIGNEMENT DU YOGA
Profond et intuitif, de coeur à coeur, mon enseignement se base sur 4 piliers
Qu’est-ce que le yoga pour moi ?
Pratique introspective de reconnexion à soi, pour cheminer vers la paix intérieure par la libération dans toutes nos dimensions. Pour éveiller sa conscience et réinsuffler du sacré dans notre corps, notre temple, puis nos actes et nos vies. Pour développer sa capacité à observer, se connaître et discerner pour mieux vivre l’instant présent avec + de sagesse et bonheur.
« La santé est la vraie richesse, la paix est le vrai bonheur, le yoga montre la voie »
Swami Sivananda
Holistique
Séances considérant l’individu dans sa globalité : dimension physique, énergétique, mentale, émotionnelle et spirituelle.
Anatomique
Pratiques adaptées selon l’anatomie unique de chacun, sa morphologie, ses capacités, des blessures…
Ayurvédique
Séquences alignées aux principes de l’Ayurvéda, science de la vie, adaptées selon les cycles et rythmes de la vie (circadien, lunaire, féminin, saisonnier…)
Yogique
Sessions amenant à expérimenter et s’approprier une nouvelle philosophie de vie au-delà du tapis, vers un état d’union apaisant et libérateur.
EN PRESENTIEL
Monts du Lyonnais et partout en France
EN DISTANCIEL
Visio en direct et replay
Cours collectifs
Hebdomadaires & Evenements
Associations – Entreprises
Séances chaque semaine apportant discipline et régularité dans la pratique du yoga + événements ponctuels, ateliers et retraites pour une bulle de déconnexion en immersion. Me contacter pour organiser un événement (stage à la journée chez toi, intervention pour les sportifs, employés, jeûneurs, séminaires, EVJF, mariages…)
Cours particuliers
Sur-mesure
Privé – Semi-privé – Entreprises
Séances personnalisées, adaptées et ajustées, pour répondre aux besoinx et au profil uniques de chacun (ex : création d’une routine de yoga, approfondissement de sa pratique, soutien d’une problématique, prévention santé, bien-être, développement personnel…)
MES PRATIQUES
Tensions relâchées recréant espace et souplesse dans le corps et l’esprit.
Puissance, force et souplesse en connectant le souffle aux mouvements fluides.
Mouvements et hygiène pour préserver et déployer sa vision.
Répond aux besoins spécifiques des femmes enceintes et mamans.
Répond aux besoins spécifiques des collaborateurs.
Pour éviter les blessures et optimiser ses performances.
Répond à leurs besoins spécifiques sur l’instant pour favoriser leur détox.