COURS DE YOGA POUR LES SPORTIFS
Le yoga est complémentaire aux autres disciplines sportives comme l’escalade, la course à pieds, le trail, la marche… Cette pratique prévient les blessures et optimise les performances. Passionnée par ces disciplines et spécialisée en anatomie, je propose des séances, ateliers, immersions pour découvrir ou approfondir le yoga. Les bienfaits du yoga sont nombreux sur le plan physique, énergétique, émotionnel et mental. J’enseigne le Yang yoga pour renforcer le corps et améliorer l’équilibre, ainsi que le Yin yoga et le Nidra yoga pour récupérer après l’effort, gagner en mobilité et souplesse, relâcher les tensions, se préserver. La pratique développe concentration, contrôle de la respiration, apprend à garder sa sérénité, son calme et maîtriser l’effort.
Vos cours sur-mesure à la demande
Collectifs ou privés
Particuliers, associations ou entreprises
Présentiel partout en France ou distanciel
Réguliers ou ponctuels
Cours, atelier, stage à la 1/2 journée, journée ou sur plusieurs jours
Lire les articles des Clubs de la FFCAM avec lesquels j’ai organisé un événement YOGA & ESCALADE :
Pays de Gex, Montpellier et Cournon d’Auvergne.
La prise de rdv pour une séance individueller en visio ou au cabinet se fait par ici :
