EDUCATION DE SANTE & HYGIENE DE VIE

L’Ayurvéda est un outil puissant d’émancipation ; la santé est la liberté  ♥

L’ambition secrète de l’Ayurveda est d’élever l’individu, et à travers sa transformation individuelle, d’élever la Société toute entière.

Qu’est-ce que l’Ayurvéda ?

L’Ayurveda est une médecine traditionnelle indienne axée sur l’équilibre du corps, de l’esprit et de l’âme. En France, ses principes et son approche holistique sont utilisés pour promouvoir le bien-être et prévenir les maladies en agissant sur les causes profondes des déséquilibres. Elle vise à rétablir l’homéostasie naturelle du corps grâce à des pratiques disciplinées. L’Ayurvéda se base sur les cinq éléments fondamentaux présents en nous et autour de nous : Ether, Air, Feu, Eau, Terre. Ces éléments combinés forment les Doshas : Vata, Pitta, et Kapha, qui régulent nos fonctions corporelles, physiques et psychologiques.

Notez que je vous accompagne en tant qu’éducatrice de santé ayurvédique, et non thérapeute ou médecin.

Qu’est-ce qu’un suivi en éducation de santé selon l’Ayurvéda ?

Je vous accompagne à rétablir un cercle vertueux dans votre vie pour ramener ou préserver l’équilibre dans votre corps et votre esprit grâce à un accompagnement personnalisé. Nous revisitons votre routine et hygiène de vie en abordant des piliers de santé tels que l’alimentation, le sommeil, l’introspection, le repos et le mouvement.

Pour ceux en bonne santé : nous anticipons et préservons votre bien-être et votre santé pour l’avenir !

Pour ceux en souffrance : nous définirons ensemble un rythme et une hygiène de vie adaptés pour retrouver l’harmonie.

Comment se déroule un suivi en éducation de santé ensemble ?

1. Première séance : Présentation, discussion sur vos problématiques, clarification de vos besoins et définition de votre objectif.
2. Bilan ayurvédique : Analyse de votre état d’équilibre actuel avec des questions ciblées pour discerner comment maintenir votre santé et bonheur quotidiens.
3. Conseils personnalisés : Ajustements d’hygiène de vie pour éviter les déséquilibres des Doshas du corps et de l’esprit (excès, insuffisance) et soutenir votre homéostasie.
4. Suivi continu : Autonomisation progressive pour préserver et soutenir votre santé, vitalité et immunité.

Si nécessaire, je vous propose des outils complémentaires comme le Coaching en PNL, l’Hypnose, le Yoga et la GEST®-EMDR.

Notez que j’exerce en tant qu’éducatrice de santé ayurvédique, et non en tant que thérapeute ou médecin, que mes conseils prodigués ne remplacent en aucun cas l’avis médical, les traitements médicaux ou paramédicaux. Seul un médecin est habilité à établir un diagnostic, prescrire, modifier ou supprimer un traitement médical. Mon accompagnement peut venir en soutien à un suivi médical ou psychologique sous certaines conditions.

Quels sont les bienfaits d’un tel accompagnement ?

Ces séances offrent de nombreux bienfaits, adaptés à vos besoins spécifiques. Voici quelques exemples :  

• Amélioration globale de la santé physique et mentale 
• Optimisation de la digestion et du métabolisme 
• Réduction du stress et de l’anxiété
• Augmentation de l’énergie et de la vitalité
• Amélioration du sommeil
• Renforcement de l’immunité
• Équilibre émotionnel
• Clarté mentale
• Rééquilibrage des déséquilibres et troubles
• Prévention des maladies

Cet accompagnement est-il pour vous ?

Mon accompagnement est idéal pour vous si :

• vous avez la volonté de changer et coconstruire votre évolution
• vous cherchez un professionnel de l’accompagnement qui ni conseiller, confortant ou sauveur
• vous souhaitez être orienté solution plutôt que de rester orienté problème à chaque séance
• vous avez besoin d’un cadre empli de douceur, bienveillance et liberté d’être soi
• vous êtes alignés avec ma déontologie : espace d’écoute, relation de confiance, sécurité, non-jugement, respect, confidentialité
• vous aimez apprendre et aspirez à devenir plus autonome
• vous souhaitez une approche holistique, vous considérant selon votre unicité et intégralité 

Vous vous demandez si je peux vous accompagner à résoudre vos problématiques ou atteindre vos objectifs ? Vous souhaitez échanger concernant mes différentes formules d’accompagnement ? Je vous propose un échange téléphonique de 15 minutes gratuit, via zoom ou par téléphone.

Comment débuter l’accompagnement avec moi ?

Je propose cet accompagnement en visio ou en présentiel à mon cabinet situé 1 Rte de Marchand 69440 Chaussan, à 5 min de Mornant, et 30 minutes du centre de Lyon dans le sud-ouest. Cet accompagnement en profondeur se fait à votre rythme, séance après séance, pour une transformation durable.

Le changement est un processus qui demande du temps, de la conscience et de l’engagement envers soi-même. Chaque séance de 1h30 est une étape dans ce cheminement, où nous travaillons ensemble à libérer ce qui vous freine, à clarifier vos aspirations et à ancrer des transformations profondes.

Vous pouvez choisir de réserver d’une séance sur l’autre en fonction de votre évolution et de mes disponibilités dans l’agenda, ou de réserver dès le début plusieurs séances pour vous assurer de votre engagement et d’avoir bloqué les créneaux pour un suivi régulier et rapproché. 

La prise de rdv se fait en ligne ci-dessous :

Sélectionnez le lieu de consultation visio ou cabinet, le créneau qui vous convient et finalisez votre réservation pour bloquer votre RDV. /!\ Il se peut que le créneau sélectionné ai été réservé entre temps et ne soit plus disponible. Si vous ne trouvez aucun RDV qui vous convient, écrivez-moi. 

Règlement : en visio, le règlement se fait en ligne directement sur la plateforme sécurisée ou virement bancaire pour les personnes déjà suivies. Au cabinet, le règlement se fait sur place en chèque, espèce ou virement bancaire instantané pour les personnes déjà suivies.

Réponses aux questions fréquentes :

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