Retour sur mon jeûne alimentaire de 5 jours au cœur des Cévennes à Arrigas 🌳 Un temps d’introspection et de lenteur délicieuse. Comme je ne me nourrissais plus d’aliments solides, que je n’avais plus à digérer, j’ai eu profondément envie de me nourrir intellectuellement. J’ai pu rester concentrée de longues heures à étudier le yoga, digérer et assimiler d’autres concepts. Et quel bien fou ! L’Ayurvéda nous enseigne que nous ne sommes pas construits par ce que nous mangeons, mais grâce à notre capacité à assimiler ce que nous mangeons (notre feu digestif AGNI)🔥 Beaucoup lisent des tonnes de livres de développement personnel (sur-consomment) sans jamais s’en imprégner. Il est essentiel d’être disposé à lire, digérer l’information en se laissant du temps pour y revenir, puis l’intégrer / l’expérimenter en soi 🙏