Retour sur une journée d’IMMERSION DE YOGA au cœur du Massif du Pilat 🧘‍♀️ J’ai guidé des élèves sur le tapis durant 2 longues séances de yoga de 2h30 chacune afin de les amener à se relâcher et se ressourcer 🌼 Par la pratique de postures spécifiques de Yin yoga ciblant le méridien des reins associé à la peur, du foie associé à la colère et de la rate/pancréas associé aux soucis, elles ont nettoyé les émotions stockées en elles pour se sentir plus légères 🕊️ En étirant les fascias, ces tissus conjonctifs dans lesquels passent les vaisseaux énergétiques (méridiens), l’énergie circule à nouveau mieux dans le corps 🌕 En complément des postures, ma philosophie, mes mots, mes intuitions, l’énergie de ce lieu splendide et l’olfactotherapie (pour réguler les émotions) ont contribué à les accompagner sur le tapis. Une retraite de yoga dans ce lieu chaleureux à Bourg-Argental arrivera fin avril… 🌠

Avez-vous envie de pratiquer le yoga pour régulier, rééquilibrer, apaiser vos émotions ? 🤗