Qu’est-ce que le Yoga des yeux ?
Nombreux fixent les écrans de nombreuses heures par jour, sollicitant intensément leurs yeux sur un point proche et immobile, pouvant provoquer de la fatigue oculaire, des troubles de la vision et une baisse des capacités visuelles. Des inconforts peuvent être ressentis comme les yeux qui pleurent, piquent, grattent, rougissent, des maux de tête qui apparaissent.
Le yoga des yeux est une technique pour préserver le confort des yeux*, répondant aux besoins de cet organe, à savoir l’alimentation, le repos, l’oxygénation et le mouvement. L’ophtalmologue américain, William Bates, a développé une méthode associant l’apposition des mains sur les yeux, des points d’acupressure et mouvements de gymnastique occulaire. Elle apporte du confort visuel, soulage la fatigue, stimule la vision, contribue au bien-être, développe la confiance en soi et améliore la concentration.
*notez que cette pratique ne se substitue en aucun cas d’un suivi médical.
Comment pratiquer le Yoga des yeux avec moi ?
Où ? en distanciel / visio (live & replay) et en présentiel au cabinet (1 Rte de Marchand, 69440 CHAUSSAN), dans le Sud Ouest Lyonnais et dans toute la France sur demande.
Pour qui ? Pour tous, particuliers & professionnels.
Quoi ? Cours ponctuels, ateliers, stages chez vous, séminaires, teambuildings…
Comment ? En réservant en ligne ci-dessous une séance individuelle sur-mesure ou en me sollicitant pour organiser quelque chose ensemble ♥
La prise de rdv pour une séance individuelle en visio ou au cabinet se fait par ici :
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