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Retour sur une journée d'IMMERSION DE YOGA au cœur du Massif du Pilat 🧘♀️ J'ai guidé des élèves sur le tapis durant 2 longues séances de yoga de 2h30 chacune afin de les amener à se relâcher et se ressourcer 🌼 Par la pratique de postures spécifiques de Yin yoga...
Retour sur mon jeûne alimentaire de 5 jours au cœur des Cévennes à Arrigas 🌳 Un temps d'introspection et de lenteur délicieuse. Comme je ne me nourrissais plus d'aliments solides, que je n'avais plus à digérer, j'ai eu profondément envie de me nourrir...
Aujourd'hui, une élève coachée m'a dit : "du moment où j'ai commencé le coaching, entamé cette introspection, j'ai pris conscience de choses. Ça a changé l'image de moi. Je n'ai plus envie de me lamenter sur moi-même. Notre pire ennemi, c'est nous-même. Aujourd'hui je...